L’objectif de la Sophrologie Caycédienne sur les performances est la préparation mentale
En sport ou dans le domaine artisitique, la perfomance, la réalisation d’objectifs est à la fois affaire de physique et de mental.
La préparation mentale des sportifs, quels que soit leur discipline, leur niveau, leur ambition et leur âge, revêt donc une importance non négligeable.
Les acteurs, les musiciens, les artistes de spectacle vivant ont à gérer leur concentration, la qualité de leur présence ou encore le trac. La préparation mentale est un atout précieux.
On sait que la performance sportive est à la fois affaire de physique et de mental.
La sophrologie permet au sportif ou à l’artiste de:
- Dépasser ses doutes
- Mieux gérer son stress
- Mieux prendre conscience de son corps
- Améliorer son positionnement dans l’espace
- Renouveler et soutenir la motivation et ainsi améliorer sa performance
- Renforcer son esprit d’équipe
Séverine Cuzon Sophrologie Valdoie Belfort 